【完全無料】面白い心理テスト紫外線をしっかり浴びてしまった肌に！美肌ケアにおすすめのドリンクレシピ３つ
シミ・ソバカスの原因になる紫外線の攻撃が強烈な夏の日ざし。
天然のビタミンがたっぷりとれるデトックスウォーターで、体の中からもしっかりと美白対策をしましょう。
サビを防いでキレイな肌へと導いてくれるレシピを、管理栄養士でインナービューティープランナーの木下あおい先生に聞きました。
豊富なビタミンCがメラニンをブロック！「ライムやグレープフルーツ、パセリに含まれるビタミンCには、紫外線によるメラニンの生成を抑える効果が。
甘酸っぱさの中に美白パワーがぎゅっと詰まったドリンクです」（木下先生）＜材料（つくりやすい分量）＞ライム……１個グレープフルーツ……1/4個パセリ……適量ミネラルウォーター……適量＜つくり方＞(１)ライム、グレープフルーツはよく洗って皮ごと薄い輪切りか半月切りにする。
パセリは洗って水気を取る。
(２)ライムとグレープフルーツを容器に入れ、ミネラルウォーターを注いでパセリを加え、３時間以上おく。
ビタミンCを水分からも補給して、夏も輝く白肌をキープしたいですね。
美肌によいドリンクならこちらもおすすめ！〜オレンジ＆レモンアイスティー〜＜材料（１人分）77kcal＞オレンジ……１個紅茶……150ml砂糖……小さじ２レモン汁……大さじ１レモン（輪切り）… : ……１枚＜つくり方＞（１）オレンジは横半分に切って果…＞＞12>>関連リンク朝昼晩の美習慣！黄金3点セットをご紹介#Omezaトーク香りをじょうずに使ってダイエット＆ストレス解消、安眠も！ 目的別アロマ活用法脚のむくみはその日に解消！美脚をつくる「食事法」「ツボ押し」「ストレッチ」アボカドで肌荒れ対策！夏で疲れた全身美容におすすめな食材怒っても嫌われない人はここが違う！NGワードを使わない「上手な怒り方」
