【完全無料】面白い心理テスト梨のデトックス効果がスゴい！美肌やダイエットなどの美容効果も！
【梨の美容効果】デトックスにも美肌にも効果的！もうすぐ梨の季節です。
秋の訪れを感じさせるとともに、たくさんの美容効果を与えてくれる果物。
その栄養素と美容効果について見ていきましょう。
梨は特にデトックスに優れています。
カリウムが豊富にふくまれているため、体のなかの余分な水分や老廃物を排出する働きがあり、むくみを解消する効果が期待できます。
食物繊維も豊富なので、便秘解消にも向いています。
さらにアミノ酸の一つ「アスパラギン酸」という成分が含まれていて、ミネラルを細胞内に取り入れてスタミナをつける作用があるのだそう。
リンゴ酸も含まれているので、夏バテした体にも有効で疲労回復にもってこいなんです。
このアスパラギン酸は新陳代謝を活発にする働きがあるので、お肌のターンオーバーも整いやすくなります。
同じく美肌の観点では、お肌の酸化による老化を防ぐ抗酸化作用の働きにも注目したいところ。
タンニンやポリフェノールが含まれているので、アンチエイジング効果も期待できるでしょう。
また意外なことに梨には「鉄」が含まれていて、貧血予防にも効果的です。
【梨の美容効果】美肌だけじゃなくダイエットにも！梨の美容効果はこうした栄養素の働きが大きいのですが、そのカロリーの低さにも注目してみましょう。
… : 1玉あたり、110kcalほどと低カロリーなので、ダイエッ…＞＞12>>関連リンクデトックスして便秘解消！善玉菌を増やし腸内リセットミランダ・カーも愛飲！レモン水の効能が凄いんです！デトックス力が半端ない！スーパーフード「モリンガ」って知ってる？ダイエットも美肌も！青汁の7大美容効果と目的別おすすめ材料を解説アンチエイジング効果絶大！ 次にくるスーパーフードはバオバブ
