【完全無料】面白い心理テストゆがみやむくみを改善！脚やせに効果的な「一番プリエ」【動画】
無意識であることが多いという女性の内またですが、実は脚を太くする原因の１つ。
動きが制限されているため、血液やリンパの流れも滞ってしまいます。
内また改善におすすめなバレエのポーズをご紹介します。
動画でチェック！【内また改善にぴったりなバレエのポーズ＜一番プリエ＞】バレエの基本ポーズには、脚を外旋させるためのいくつもの筋肉が使われています。
そのため、バレリーナの脚は外旋しやすく、高いパフォーマンスを引き出しているのです。
撮影／徳永徹ヘア＆メイク／斎藤節子文／馬渕綾子衣装協力／イージーヨガこの記事もおすすめ「秋の支度をするなら、ベージュ系カラーで魅せる髪に」＞＞関連リンク【漫画レポート】12kgダイエット成功者がしている「簡単マイルール」ザセツしないダイエットの見つけ方は「メンタル」で決まるトレーニングがムダになる!?効率的に脂肪を減らす３ポイントキュッと締まった足首に！体をひねって美脚をつくるトレーニング１日１分で腹筋を鍛えて自信も向上！魅力的な自分になれるヨガポーズ
