【完全無料】面白い心理テスト週に１回、５分でやせる！脂肪を燃焼する「FAT5」中上級編【動画】
週に１回、７つの運動を５分間全力で行うことでやせ効果を得られる「FAT5」。
高強度な運動（30秒）と、休憩（15秒）を交互に行うトレーニング方法です。
高い脂肪燃焼効果があり、短時間で効率よくやせたい人におすすめの「FAT5」メニューから、今回は中上級編の内容を動画でご紹介します。
週１回、５分でやせる「FAT5」中上級編まずは中上級編①からはじめましょう！中上級編①のあとは、中上級編②をチェック！７つの動きをマスターしましょう。
撮影/山上忠ヘアメイク/斉藤節子文/FYTTE編集部この記事もおすすめ「ダイエット力が高まる！ブルー＆イエロースムージーの魅力とは？」＞＞関連リンク正しい呼吸でやせる！インナーマッスルを使う呼吸法【動画】寝ながらできる！インナーマッスルを使う下腹やせトレーニング体をねじってくびれボディに！壁を使ったウエストエクサ【動画】背中を鍛えて代謝アップ！脂肪燃焼に効果的な時短トレーニングAppStoreで4.5の高評価アプリ！95種類以上のトレーニングが自宅でできる「デイリーワークアウト」
