【完全無料】面白い心理テスト正しい呼吸でやせる！インナーマッスルを使う呼吸法【動画】
いつもなんとなく行っている「呼吸」。
実はその呼吸が美脚の妨げになんているかもしれません。
腹部と背中にあるインナーマッスルを使えていないと、上半身の体重を支えられず、その負担を下半身にかけてしまいます。
ろっ骨を収縮させ、インナーマッスルをしっかり使う呼吸法で、ゆがみのないスッキリ引き締まった下半身を目指しましょう！動画でチェック！【腹部と背中のインナーマッスルを使う呼吸法】スッキリ締まった下半身を手に入れたいのならば、日常生活のなかでぜひ「上半身」にも意識を向けてみましょう。
撮影／徳永徹ヘア＆メイク／斎藤節子文／馬渕綾子衣装協力／イージーヨガこの記事もおすすめ「この夏最後の“派手カラー”に♪♪後悔しないためのおすすめ『ハイトーンカラー』にしてみませんか♡」＞＞関連リンク寝ながらできる！インナーマッスルを使う下腹やせトレーニング体をねじってくびれボディに！壁を使ったウエストエクサ【動画】背中を鍛えて代謝アップ！脂肪燃焼に効果的な時短トレーニングAppStoreで4.5の高評価アプリ！95種類以上のトレーニングが自宅でできる「デイリーワークアウト」【今日のねこストレッチ】冷えない＆むくまない！５分でつくる“スッキリ美脚”
