【完全無料】面白い心理テスト

連載第88回目は、夏に食べたい冷製パスタ！香り高いバジルにトマトとツナを合わせて食欲アップ間違いなしのひと品です。

パスタソースは火を使わず材料を切って和えるだけだからあっという間にできちゃうのも嬉しい♪素麺でもアレンジできちゃいますよ！『トマトとツナの冷製パスタ』【旬を味わう♡美人レシピ♪】vol.88旬食材は、バジル！香りが特徴的で、イタリア料理ではよく見かける身近なハーブとして知られているバジル。

旬は7月～9月の夏です。

いくつか種類がありますがスーパーなどでよく見かけるのがスイートバジルです。

香りに誘われて食欲が進むのは、バジルの香りにはリラックス効果があり、鎮静効果や食欲増進効果が期待できるから。

また抗酸化作用があるので、お肌の状態を整えシミ・そばかすの予防にもつながり、アンチエイジング効果も期待できます。

リラックス効果やアンチエイジング効果が期待できるバジル。

これからの季節には嬉しいですね。

また栄養価を高めるには生で食べるのがおすすめです！ぜひパスタやサラダの食材として取り入れてはいかがでしょうか♡材料はこちら！【材料（二人分）】・パスタ（細め）：180g前後※カッペリーニがおすすめ！・ツナ缶：1缶・トマト：小さめ8個・モッツアレラチーズ：50g・バジル：1パック・ニンニク：1かけ（調味料）・オリーブ油：大さじ6・レモン汁：1/4個分・塩：小さじ1/4～・コショウ：適量・ハチミツ：小さじ1（パスタゆで用）・お湯：約2L・塩：大さじ2（仕上げ用）・塩：適量・コショウ：適量・バジル：適量まず、下準備を始めます。

 : ～その1：パスタをゆでるためのお湯を沸かします。

大き目…＞＞123>>次へ関連リンク「私は未婚、子ども2人の父は別々です」が当たり前の先進国とは？もう離さない…男が惚れまくる「アラサー上品メイク」テク#45男ウケ鉄板の「白コーデ」…通勤からデートまで大人モテスタイル5選逃亡する殺人画家を追いかけて…夏のシチリア古都アート＆グルメ旅化粧水でヒリヒリ…肌が敏感になっているときのコスメの選び方この食コラムに関連するレシピトマトのパスタトマトとバジルの冷製パスタトマトとバジルの冷製パスタトマトのクリームパスタ冷製トマトスープパスタ冷製トマトパスタしらすとトマトのパスタアメリケーヌ★パスタトマトの冷製パスタトマトクリームパスタ今あなたにオススメ

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