【完全無料】面白い心理テスト

ダイエットや美肌に良いといわれているスムージー。

スムージーというと緑色のものを連想される方が多いかと思いますが、緑色だけがスムージーではありません。

今回は野菜ソムリエである筆者が、目で見ても楽しめる黄色・緑・赤の3色の色別スムージーの作り方をご紹介致します。

(1)パイナップルベーススムージー（黄色スムージー）＜材料＞・パイナップル（4分の1）・マンゴー（半分）・オレンジ（1個）・黄色パプリカ（1個）・ミネラルウォーター適量(2)キウイベースのスムージー（緑のスムージー）＜材料＞・キウイ（1個）・メロン（4分の1）・バナナ（1本）・小松菜（1束）・ミネラルウォーター適量(3)スイカベースのスムージー（赤のスムージー）＜材料＞・スイカ（4分の1）・ラズベリー（大さじ10）・トマト（半分）・レモン（半分）・ミネラルウォーター適量スムージーの作り方1.野菜・果物は全て小さめにカットします。

2.カットした材料を全てミキサーに入れ、ミネラルウォーターをお好みの量加えます。

（どろっとした感じがお好みなら少なめ、さらっとした感じがお好みならば多めで水の量は調整してください。

 : ）色が鮮やかだと、目で見ても楽しめますよね。

気分によっ…＞＞12>>次へ関連リンク素敵な1日のはじまりに！気分が上がる春の美腸美肌スムージー夏バテ胃腸と夏太りに！プチデトックススムージーレシピ3つ黒色の食べ物は美容にいい!?「黒ピクルス」レシピ5つ飲むほどキレイになれる!?続けやすいデトックスウォーターレシピ食べ痩せ＆老化防止に！さっぱり美味しい「しそ」餃子レシピこの食コラムに関連するレシピスイカのスムージー梨のスムージー桃・白菜スムージーアサイーのトロピカルスムージー白ゴマのスムージー冷凍みかんとバナナのスムージーアボカドと甘酒のスムージーベリーのソイスムージートマトと甘酒のスムージーアボカド・ホウレン草スムージー今あなたにオススメ

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