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海外セレブも実践のダイエット法「アルカリフードダイエット」とは？43歳で4人のお子さんを持つヴィクトリア・ベッカム。

いつ見ても綺麗ですよね。

そんな彼女が行なっていると言われているのが「アルカリフードダイエット」なんだとか。

どんなダイエット方法なのでしょうか？「アルカリフードダイエット」は肝臓や腎臓に負担がかかりやすい酸性食品を減らし、ミネラル豊富なアルカリ性食品を多く食べ、体の排出力を高めるものなのだとか。

食品自体が酸性かアルカリ性かということではなく、摂取した後に体がどちらに傾くかで酸性とアルカリ性を区別するのだそうです。

例えば、酸性のように思われがちなレモンや梅干しはアルカリ性食品に含まれます。

【アルカリ性食材】・野菜・果物・ナッツ類・甘味料（ハチミツ、黒砂糖、メープルシロップ）・油（オリーブオイル、ココナッツオイル、ごま油、亜麻仁油、菜種油、魚油）【酸性食材】・炭水化物（米・パン・麺）・お肉・乳製品・ナッツ類・甘味料（白砂糖、テンサイ糖）・油（キャノーラ油、コーン油、マーガリン、ヒマワリ油、グレープシード油）アルカリ性食材に多いのは植物性のもの、酸性は動物性食材に多いようです。

… : 「アルカリフードダイエット」はバランスが大事…＞＞12>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！【GU】1000円以下アイテムで、美人度アップなオフィスコーデ最近GUデビューしたしまりんごさんは、お値下げ品の中から1000円以下のスカートを数枚購入。

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