【完全無料】面白い心理テスト知ることで防げる！熱中症になりやすい人と効果的な水分補給
Aloha～ウォーキングプロデューサーOK和男です。
シリーズでお届けしている熱中症予防に関して、いよいよ今回は私OK和男が現場で活動し続ける、現役ボディデザインコーチだからこそ把握している「熱中症あるある」をお伝えします。
まずは、熱中症になりやすい人・夏目前のダイエットで倒れてしまう人・効果的な水分補給について！目次・知ることで防げる危険もある！・夏目前のダイエットで倒れてしまう人・効果的な水分補給＝水分＋ミネラル・次回予告知ることで防げる危険もある！それでは、現場で活動し続けている指導歴３０年超えの現役講師OK和男だからこそ把握している「最新情報」をお伝えします。
ご存知のように、同じ環境でも熱中症になる人とならない人がいます。
つまり熱中症になりやすい人がいるのです。
次に該当する人は特に注意しましょう。
１．体力の低い人２．暑さになれていない人３．熱中症になったことがある人４．肥満傾向の人夏目前のダイエットで倒れてしまう人上記の熱中症になりやすい人の特徴を見れば、運動不足で体力が低く暑さにもなれていない肥満傾向の人が、肥満解消ダイエットのためにと突然ハードな運動を始めると、大変危険なことが判りますよね。
知ることで防げる危険もあるのです！上記に該当する人は、食事や睡眠の管理と共に負荷の少ない運動から始めましょう。
… : 健康な人でも次に上げる運動は、熱中症が起こりやすいので注意…＞＞123>>関連リンク「歩き方」で体が変わる！脚をスラリと細長くする歩き方のコツ暑い日でもお家でできる！「痩せたい」が叶う自宅運動昼にぴったり！眠たくダル重い時の、シャキッと昼ピラティス夏でも寒がりさん必見！真夏の冷えを克服する温活ツボ・マッサージただ立っているだけじゃない！ヨガの基礎姿勢をマスター
