【完全無料】面白い心理テストシャワーだけでも痩せる！？湯舟に浸からなくても代謝アップ
暑い季節になるとついつい湯船に浸からずに、サッとシャワーのみで済ませがちになっていませんか？痩せたい、むくみをスッキリさせたい、スリムなボディラインになりたいと思うものの、なかなかスッキリしない‥と思う方も。
今回はシャワーを浴びるときに念入りに当てるボディパーツを、エステティシャンである筆者がお教えします。
目次・痩せたい・むくみをスッキリさせたい・スリムなボディラインに憧れるなら湯船に浸かることがマスト・とは言ってもなかなかそんな時間がない‥ならばシャワーを念入りに当てるボディパーツとは？■痩せたい・むくみをスッキリさせたい・スリムなボディラインに憧れるなら湯船に浸かることがマスト体の代謝とは、食事などで取り入れた栄養素をを吸収したあと、生きていくために必要なエネルギーを作り出し消費することと、何もしないでじっとしていても体内でおこなわれるエネルギー消費のことを言います。
これらの代謝活動がおこなわれ、筋肉を動かすことで全身の血液やリンパの流れがよくなることでむくみを防いだり、冷えを予防したり、体型や健康維持がおこなわれ、さらに脂肪の燃焼によって脂肪の重が減りサイズダウンや体重減へと繋がります。
食事コントロールや全身運動は、美容や健康にさまざま効果があることはもちろんのこと。
その中でも入浴によっても、体の代謝機能のサポートをすることもできます。
汗がベタベタする場合も、入浴によって血行促進し汗腺を開き汗を流すことで、ベタベタや匂い予防にもなり、水圧効果によって血行やリンパの促進、冷え予防やむくみ予防、リラックス効果など、さまざまな効果が期待できますので、ゆっくりと湯船に浸かり体をケアすることが大切なポイントです。
… : ■とは言ってもなかなかそんな時間がない‥ならばシ…＞＞123>>関連リンク胸やヒップを引き上げ！たるみやすい部位に効くヨガポーズ足を組んでもやせられる！？歪まない・引き締まる座り方熱中症から守る2つのキーワード「FIRE＆A」と「WBGT」って知ってる？背中のハリ・肩コリとサヨナラ！効果的な背中のエクササイズコンビニスープに頼っちゃおう♡お悩み別おすすめスープをご紹介！
