【完全無料】面白い心理テストダイエットの強い味方【お豆腐】♡夏におすすめの薬膳冷奴トッピングとは？
こんにちは。
薬膳ライフバランスプランナーの倉口です。
夏になると食べたくなるのが冷ややっこ。
低カロリーでダイエットにもぴったり！それに夏の火照った体にひんやりした豆腐は食欲がないときでも食べやすいですよね。
今回は、冷ややっこにのせたいおすすめトッピングをご紹介します。
目次・豆腐にはどんなパワーが？！・1：きゅうり＋トマト＋納豆・2：みょうが＋鯖缶＋大葉・終わりに・・・豆腐にはどんなパワーが？！年中手に入りやすく、お値段もお手事でヘルシーなお豆腐。
お豆腐は家計の味方ですよね。
そのお豆腐にはこんなパワーがあります。
【豆腐の持つパワー】●体に必要な潤いを与えてくれる●体の熱をクールダウンさせてくれる●乾燥したものを潤してくれるこのような働きがあるので夏場にぴったり！また乾燥したものを潤してくれる働きがありますので、乾燥しやすい秋冬にもぴったりな食材です。
体を少し冷やす傾向にある涼性の食材なので、温める食材をプラスしてあげると体が冷えすぎずバランスがとれます。
1：きゅうり＋トマト＋納豆夏野菜は火照った体をクールダウンさせてくれて、体に必要な水分を補うことができる食材と言われています。
きゅうり、トマトは細かく切って、納豆をいれてぐるぐるかき混ぜまぜ、最後にごま油をたらすと風味がアップしてさらに美味しい。
… : これを豆腐にトッピングしたら完成！触感も楽しい冷ややっこの…＞＞12>>関連リンク【レシピつき】デトックス効果が高い「ウィートグラス」って知ってる！？これって熱中症？“平成最後の夏”を美しく飾るには【朝ヨガ】の効果って知ってる！？1日を元気に過ごすためのヨガポーズ3つ肩甲骨ケア・肩凝り解消・猫背改善！隙間時間で「美背中」を手に入れる方法美容鍼灸整体師が伝授！お盆休み前にあと2kg痩せたい人のツボ・マッサージ！
