【完全無料】面白い心理テスト“丁寧な暮らし”が難しい人におすすめ！ 古来の乳酸菌飲料“ミキ”って？
手作りの発酵ジュースで自律神経失調症を克服できたという田中菜月さんが、古来の発酵飲料ミキのもつパワーとレシピを教えてくれました。
丁寧な暮らしは難しくても、ミキがあれば。
「体の免疫力の7割は腸、残りの3割を決めるのが心。
幸福感でも免疫力は高められるのです。
喜びの本質は自分でやること。
奄美大島の伝統発酵飲料ミキは、手作りで学び探究する楽しさも味わえます。
1ccに1億個以上の乳酸菌を含み、奄美では授乳期の滋養食や、病後の回復食としても愛飲されるミキ。
赤ちゃんは生まれるときに産道で母の腸内細菌をもらうので乳酸菌の匂いがするのですが、ミキの甘酸っぱい香りは、まさにそれ。
ヨーグルトのようなミキを朝食代わりに、間食に、寝る前に。
丁寧に生きるのは難しいけど、自家製発酵飲料を毎日摂るくらいならできますよね」発酵ライフ3か条味のグラデーションを楽しむ。
発酵食を自分で作ると味の変化がわかる。
まろやかな甘さからフレッシュな酸味へ変わるグラデーションをその都度味わう楽しみが。
生きた乳酸菌と会話をする。
ミキを仕込んでリビングや寝室に置いておくとプツプツ発酵。
あるときフワーッと乳酸菌の香りが立ち、飲み頃サインを教えてくれる。
: 肌に塗ったり植木にあげても。
おいしく飲んで体の中から…＞＞123>>次へ関連リンク心のザワザワが穏やかに…食べるだけで精神が安定する「お助けフード」快眠で一石二鳥！ 美容にもダイエットにも深～い眠りがイイ理由夜の食べすぎ防止&快眠に効果あり！ 医師がすすめる“三時のおやつ”は？腕を高く上げてリラックス！ 中医学的“肩こり解消法”とは衝動買いや人間関係のトラブルも！ PMSより重い女性の“PMDD”とは？この食コラムに関連するレシピ網焼きシイタケ焼きシイタケシイタケのペペロンシイタケのスープ網焼きシイタケシイタケのみそ汁シイタケのペペロンチーノシイタケ肉ジャガハロウィン・ヨーグルトヨーグルトみかん今あなたにオススメ
