【完全無料】面白い心理テスト

娘が小学生になりました。

4月1日から学童に通わせているため、給食が始まる2週間ほどは学童へお弁当をもって行かなくてはなりません。

私は娘を保育園に通わせていたので、子供用のお弁当を作ったことは数回しかなく、毎日娘にお弁当を作るのは初めて。

面倒な気持ち半分、喜んでもらいたいとやる気半分の毎日です。

そんな娘のお弁当に頻繁に入れているのが、定番である卵焼き。

卵の黄色は彩りアップにも役立つので、やはりお弁当には入れたいおかずですが、朝から卵焼き器を使うのはおっくうですよね。

そこで、活躍しているのが”卵焼き器不要、卵1個でできるレンジだし巻き卵焼き”です。

作り方は、耐熱容器に卵焼きの材料を入れてレンチンし、それをラップで巻いて形作るという方法です。

これでも十分お手軽なのですが、これだと卵を入れた容器を洗う必要がありました。

それがちょっと手間に感じていたので、容器にあらかじめラップをしいて、その中に卵や材料を入れてレンジ加熱をしてみたら、そのままラップで巻けばいいので洗い物いらずに！かなりラクチンです。

ただし、ラップで巻くときは熱いので、やけどに注意してくださいね。

■レンジ卵焼きレシピ制作：管理栄養士　長有里子＜材料　卵1個分＞卵　1個顆粒和風だしの素　少々塩　少々しょうゆ　3～4滴水　小さじ2＜作り方＞1、耐熱容器にラップをしき、卵を割り入れる。

2、その他の材料をすべて入れ、かき混ぜる。

3、電子レンジで約1分加熱する(卵に生の部分があれば、10秒ずつ加熱時間をのばす)。

4、電子レンジから取り出し、素早くラップでクルクルと包み(熱いので注意)、数分置いておく。

5、食べやすい大きさに切る。

洗い物なしの愛情たっぷり卵焼き！コツ・ポイント・電子レンジは600Wを使用しています。

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