【完全無料】面白い心理テスト

ついつい冷たいものを選びがちなこの季節。

身体を冷やし過ぎると余計に元気が出なくなってしまいます。

熱中症予防のためお部屋を涼しくした上で、たまには温かい食べ物で身体を温めませんか？今回は、どなたでも食べやすいおみそ汁。

炒めものだと苦手な方も多い茄子も、おみそ汁に入れればトロっと柔らかくクセも少なくなります。

玉ねぎで甘みをプラスすることで、お子様にも人気のおみそ汁です。

栄養が偏りがちな朝食も、これを1品プラスするだけでバランスの良い食事になるのでオススメです！■ナスと玉ネギのみそ汁調理時間　15分　1人分　45kcal＜材料2人分＞ナス(小)　1本玉ネギ　1/8個ネギ(刻み)　大さじ2だし汁　400mlみそ　大さじ1.5～2（※）だし汁の作り方はこちら↓をご参照ください。

https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/16419e06c7dc88fc1ce805529b019425.html＜下準備＞・ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、さらに幅5mmの半月切りにする。

・玉ネギは縦幅5mmに切る。

＜作り方＞1、鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら玉ネギを加える。

2、玉ネギが透明になってきたらナスを加え、しんなりしたらみそを溶き入れて火を止める。

最後に刻みネギを加えてひと混ぜし、器に注ぐ。

油揚げや人参、大根など他の具材も入れてアレンジしてみて下さいね！関連リンク【ナスと玉ネギのみそ汁】はこちら【ナス】のレシピはこちら【E・レシピ特集】「朝食にちょうどいい。

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