【完全無料】面白い心理テスト三日坊主は卒業♪体幹を鍛えるアプリ「プランクで腹筋を引き締める［Plank］」
健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。
ここでは、毎日の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。
今回紹介するのは、30日間のプランクチャレンジをサポートしてくれるアプリ「プランクで腹筋を引き締める［Plank］」。
プランクとは、体幹を鍛えるトレーニングメニューのひとつです。
利用者からは「すごくシンプルだけど、１番必要な機能がそろってる」「くじけそうなときに残り何秒かわかると、もうひと踏ん張りできる」といった好評の声が。
さっそくダウンロードしてみましょう！理想のボディを叶えてくれる「プランクで腹筋を引き締める［Plank］」メイン画面にあるのは、カウントダウンを開始するボタンのみ。
ボタンを押したら、アプリのカウントが終わるまでプランクにトライします。
画面上にいる、丸々とかわいい“ゆるキャラ”は時間とともに汗をかきはじめます。
プルプルしている様子が自身と重なり、「一緒にがんばろうね…！」という気持ちになりました。
「１日目は20秒」「10日目は60秒」という風に、スケジュールが組まれているのもうれしいポイント。
休息日も設定されているのでムリなく続けられそうです。
リマインド機能を利用すれば「プランクの時間です！」… : と通知が来るので、うっかりトレーニングを忘れることもありま…＞＞12>>関連リンク太ももを引き締める「あお向けで足の親指をつかむポーズ」#今日のねこヨガ今よりラクに走りたいランナー必見。
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