気分の波を分析!メンタルヘルスケアに最適なアプリ「KibunLog」
毎日元気よく過ごすためには体調管理だけでなく、メンタルヘルス対策もかかせません。
そこで今回は、毎日の気分を記録するアプリ「KibunLog:気分ログ日記楽しく続くメンタルケアSNS」をピックアップしてみました。
面倒な操作が一切ないシンプルさが評判で、ネット上では「自分の気分を簡単にチェックできるのがいいね」「続けるのが全然ツラくない!」「スマホ慣れしてないけど活用できるようになった」と好評の声が続出。
楽しみながらメンタルをケアできる「KibunLog」を、さっそくレビューしてみましょう!気分の波をデータ化してくれるサポートアプリ「KibunLog」は“幸せ・悲しい・怒り”などの気分を記録して、メンタル状況をデータ化するサポートアプリ。
ログを積み重ねれば気分の傾向をキャッチできるため、メンタルケアに役立つ情報をゲットできます。
アプリを立ち上げると、画面上に「どんなケースに使いたいですか?」というコメントが出現。
さらにその下には、“カッとなったとき・落ち込んだとき・目標達成のために”という項目が登場しました。
わりと気分が下がりやすい性格なので、落ち込んだときを選択。
すると画面上には、キュートな見た目のねこちゃんが。
… : 真っ白な体と大きな目がチャーミングで、かわいらしいイラスト…>>123>>関連リンクイライラ、モヤモヤ…春のストレスを撃退する食材は「紫蘇」&「たまねぎ」意外と豊富「ブロッコリー」の栄養効果。
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