【完全無料】面白い心理テストボディメイク講師が教える！引き締まった背中で、後ろ姿美人を目指す！
３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見（かなみ）さん。
ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。
現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。
プライベートでは今年、第４子を出産。
子どもを産んでもキレイで健康的な体づくりをテーマに、産後のボディメイクの指導も行われています。
今回は、年齢が出ると言われる部位の代表格、背中をテーマ。
「引き締まった背中で後ろ姿美人」になるためのエクササイズを教えてもらいましょう。
引き締まった背中で、後ろ姿美人を目指そう！こんにちは！バレリーナのような体をつくるボディメイク講師の城山珂奈見（かなみ）です。
今回は引き締まった背中、をテーマにしています。
背中に年齢が出る、とは、よく言われますよね。
確かに、後ろから見ただけでもシルエットが丸いのと、シャープなのでは、印象がまったく変わってきます。
特にこれから暖かくなって薄着になってくると、背中のシルエットは気になるところです。
背中のトレーニングを行うことで、じつはもうひとつ、うれしいポイントがあります。
背中の筋肉を刺激することによって、背中が引き締まるだけでなく、猫背が改善されて、姿勢がよくなる、という効果が期待できるのです。
… : これはもう、やらないわけにはいきませんね。
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