【完全無料】面白い心理テスト寒い冬はゆっくりバスタイムを。湯船で楽しむ癒しのバスアイテム
まだまだ寒さが続く季節、冷えたからだを温め疲れを癒してくれるバスタイム。
忙しい現代人はシャワーで済ませる方も多いかもしれませんが、湯船にゆっくり浸かることは健康と美の秘訣です。
疲労を回復するための良質な睡眠をとるためには、体温が下がったままではなくしっかりとからだを温めることが大切。
また、からだを温めることでヒートショックプロテインという体内のタンパク質が増加することで免疫力も上がるうえに、水圧で血行が良くなりむくみ解消の効果も。
毎日のお風呂を習慣にすることで、驚くほど心もからだも快適になります。
しかし、頭ではわかっていても忙しい毎日、ついおろそかになりがち。
そこでおすすめなのが、お気に入りの入浴剤を見つけてバスタイムを楽しむこと。
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