【完全無料】面白い心理テストパーソナルトレーニング級の宅トレができるアプリ「女性のフィットネス女性のためのワークアウト」
健康や美容のためには、毎日の習慣が大切。
ここでは、毎日の自分磨きをサポートするアプリをご紹介します。
今回紹介する「女性のフィットネス女性のためのワークアウト」は、自宅でのトレーニングをサポートしてくれるアプリ。
画面に表示される指示や音声に従って体を動かせば、器具を使わずにセクシーなスタイルが手に入ります。
現在の体重や体調に合わせたワークスケジュールを設定してくれるなど、まるでパーソナルトレーナーについてもらったかのよう。
健康維持と引き締まったボディを目指して、さっそくダウンロードしてみましょう！自分のペースに合わせてエクササイズができるアプリトップ画面には「全身」コースをはじめ、「腹筋」や「太もも」など５つのコースが表示されました。
初級コースは運動時間が５～６分に設定されているので、忙しいなかでもムリなく続けられそう。
トレーニングのインターバル時間も、自分の体力にあわせて１秒単位で設定できる親切設計です。
運動の成果は、「カロリー燃焼量」や「体重の推移」のグラフで簡単確認。
自分のがんばりと成果がひと目でわかるのはうれしいですね。
ネット上では「色々なメニューが選べて飽きない」「インターバルがあるのでムリなく続けられる」… : 「最後におめでとうございますって言ってくれるので達成感がす…＞＞12>>関連リンク筋肉芸人なかやまきんに君が教える女性におすすめの筋トレメニュー４つフィットネスライフが楽しくなる！最新のスマートウォッチ「Fitbitversa」つら～い肩・首・腰のコリを解消するストレッチ#今日のねこストレッチ体幹を使って美尻を鍛え上げる「ダンサーのポーズ」#今日のねこヨガ千波さん直伝！きゅっと引き締まった太ももに導く、ストレッチ＆エクササイズ
