【完全無料】面白い心理テスト

目次・胃痛は「胃液が出すぎているとき」と「胃液の出が悪いとき」で入り方を変える・神経痛を改善する入浴方法とは？飲みすぎ、食べすぎが原因の胃痛や、痛みやしびれを伴う神経痛などは、慢性化させないためにも痛みを感じたら早めのセルフケアが大切です。

これらの症状は、お風呂の入り方で緩和することが可能という、『お風呂研究20年、３万人を調査した医者が考案最高の入浴法』の著者で医学博士の早坂信哉さんに、その入浴法を伺いました。

胃痛は「胃液が出すぎているとき」と「胃液の出が悪いとき」で入り方を変える食べものを貯蔵、消化、吸収する重要な器官の胃。

それだけに暴飲暴食やストレス、アルコール、喫煙、寝不足などの習慣を続けていると、荒れて胃痛を引き起こします。

「胃痛には、『胃液が出すぎている場合』と、『胃液の出が悪い場合』があります。

胃液は食べものを溶かす働きがありますが、多く分泌されると胃の粘膜を溶かし、胃潰瘍や胸やけ（逆流性食道炎）などの原因になります。

胸やけなど「胃液が出すぎ」のときは、熱いお湯で体を活動モードの『交感神経』のスイッチを入れます。

すると、内臓の働きが抑えられて胃液が少なくなり、症状が改善されます。

入り方は、42℃の熱めのお湯に５分ほど入り、いったん上がって休んでから、また湯船に浸かることを２～３回くり返しましょう。

… : くれぐずれもガマンしてずっと入ることはNGです。

一方、「…＞＞123>>関連リンク立体的に見える肌作りのコツ。

ファンデーションは顔の中心だけ夕方になると疲れ顔？簡単キレイにメイク直しのテクニック冬の乾燥にはこれ！おすすめ無地良品のスキンケア商品３選#Omezaトーク医師が考案！イライラ、やる気が出ない。

精神面を改善するお風呂の入り方“盛れるメイク”のシミュレーションができるアプリ「LOOKS」

続きを見る