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目次・今すぐ食べたい！「おから」に含まれる栄養素とは？・ヘルシー＆エコフレンドリーな「はらからおから」食物繊維、ミネラルやイソフラボンを含むなど、栄養満点なおから。

昨年では、やせやすい体質になり、満腹感も得られるおからパウダーを使ったダイエットなども話題になりました。

そんなおからを使った「おからスイーツ」のショップが銀座にオープンするとのことなので、さっそく最新情報をお届けします！今すぐ食べたい！「おから」に含まれる栄養素とは？豆腐や油揚げを作る際にできる「おから」を使った、体にも地球にもやさしいおからスイーツ「はらからおから」が2019年２月15日(金)〜２月18日(月)の４日間限定で、松屋銀座B1F銀座スイートにて初の期間限定店舗をオープンします。

今回は、「おから」を使ったスイーツをご紹介しますが、そもそも「おから」をとり入れるとどんなメリットがあるのでしょう？大豆をふっくらと蒸してしぼったおからには、たっぷりの栄養が含まれています。

その魅力のひとつは、なんといっても食物繊維の多さ。

便通をよくし、有害物質の腸内滞留を防ぐ働きのほかにも、高コレステロールや肥満の予防にも効果があるとされています。

また、血圧やコレステロールを下げ、動脈硬化に効果のあるタンパク質、脳の老化防止になる「レシチン」… : や、女性ホルモンに作用する「イソフラボン」。

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