【完全無料】面白い心理テスト

仕事が忙しいとイライラを感じてしまうもの。

でも感情にまかせて、怒りを同僚にぶつけてしまうのはご法度です。

自分で自分のごきげんをとるのも、大人の女性のたしなみというもの。

今回はイライラした時におすすめなドリンクとおやつを国際薬膳調理師である筆者がご紹介。

そっとデスクの引き出しに忍ばせて、イライラしたら助けてもらいましょ！どうしてイライラするの？中医学の視点で解説！薬膳のベースの考えになっている中医学の世界では、イライラは気の巡りが悪くなっていると考えます。

気は量があってスムーズに巡っているのが理想ですが、ストレスがかかるとこの気の巡りが悪くなりイライラしてしまうのです。

その気の巡りを良くしてくれる食材は「香りのよいもの」がキーワードになってきます。

おすすめドリンク(1)ジャスミン茶体を温め、気の巡りを良くしてくれるお茶。

イライラしているときは気持ちに余裕がないものなので、ティーパックタイプですぐに飲めるものがおすすめ！香り高い質の良いものを選んでみて。

おすすめドリンク(2)ミントティー中医学の世界では肝（かん）・心（しん）・脾（ひ）・肺（はい）・腎（じん）と体の機能や働きを5つに分類した五臓（ごぞう）というものがあります。

 : その中の肝（かん）という感情をコントロールしている臓腑（…＞＞123>>次へ関連リンク食べれば冷え解消!?血流を良くする冬のおすすめおやつ3選食べてキレイに！コンビニで買えるビューティ薬膳おやつ5選食べたほうがキレイになる!?厳選美肌スイーツ5つ食べたかったら我慢しない！美容にOKなスナック菓子って？隠れ乾燥多し！夏のドロドロ肌の裏に砂漠化現象ありこの食コラムに関連するレシピヨーグルトみかんみかん飴みかんヨーグルトみかんのコンポートみかんのゼリーミカンのコンポートホットみかんジュース焼きミカン　アイス添えミカンサラダ大根とみかんのサラダ今あなたにオススメ

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