【完全無料】面白い心理テスト猫のポーズで猫背を克服！プチ不調を改善するヨガポーズ。
猫背が引き起こすイヤ～なことまず、猫背になってパソコンの画面を見てみてください。
自然とあごが出た状態になりますよね？これは別の言い方だと、首の後ろ側が縮まっている状態。
首の後ろは自律神経が通っている場所なので、ここが圧迫されると「片頭痛」を起こすことがあるのだとか。
また「顔のたるみ」につながる場合も。
猫背は首の後ろ側を縮めますが、反対に首の前側は伸びてしまうんだそうです。
それが首のたるみにつながり、顔が下の方向に引っ張られてしまう…。
そして、フェイスラインまでぼんやりしてしまうんですね。
さらに猫背は体の臓器を圧迫する姿勢でもあります。
そのため「内臓の不調」を招くこともあるので要注意です。
”猫”背は”猫ポーズ”で直す?毎日根気よく意識して正していけば、猫背は直せるといわれています。
矯正する方法はいろいろありますが、毎晩自宅で簡単にできるストレッチをご紹介しましょう。
猫背の人、猫背気味の人もぜひ参考にしてみてくださいね。
■猫背をリセットする猫ポーズヨガのポーズのひとつ、「猫のポーズ」。
… : これが、猫背に効くそうです。
体が硬い人でも簡単にできる…＞＞12>>関連リンクのどかな島時間が流れる癒しの竹富島へ！「星のや竹富島」で心と身体をあたためる旅 前編人気の鉄板焼き 肉食女子必見のエアーズロック ー 大木屋 市ヶ谷店ショップスタッフ一押し！冬を彩る「主役級カラーコート」７選上品な着こなしを約束する「ブラウンニット」７選着回しといえばこれ！飽きずに愛せる「黒のロングスカート」８選
