【完全無料】面白い心理テスト運動の消費カロリーも食事の摂取カロリーもアプリで管理できる「Vitalbook」
ダイエットを成功させるためには、食事や運動量を計測しておくのがポイント。
しっかりと管理しながら抜群のプロポーションを手に入れたいですよね。
そこで今回は、ワークアウトや食事を管理するヘルスケアアプリ「Vitalbook」をご紹介します。
■食事とワークアウトを記録してくれる「Vitalbook」同アプリは、iPhoneのHealthKitと連動させる健康管理アプリ。
ユーザーの運動や食事などの細かい日常生活を記録します。
またランニングやサイクリングの距離や腕立て伏せなどの回数を計測することができるので、トレーニングに励んでいるみなさんにもうってつけですよ。
それでは早速「Vitalbook」をレビュー開始。
アイコンをタップして基本情報を入力すると、ウォーキング・腕立て伏せ・食事・睡眠などのメニューが登場しました。
ウォーキングをタップしたところ、その日に歩いた距離、歩数、消費カロリー、時間がずらり。
シンプルに表示されているので、パッとひと目で確認できるのがうれしいですね。
次に、気になっているワークアウトの腕立て伏せをタップ。
数セットにわけて行うトレーニングモードと、自己ベストへ挑戦するチャレンジモードが選択可能です。
… : ここはひとまずトレーニングモードを選んでみましょう。
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