【完全無料】面白い心理テスト

道具不要のシンプルトレーニング1月10日、マガジンハウスが発売している生活・文化雑誌「クロワッサン」の最新号が発売された。

価格は540円(税込)である。

最新号の「2019年1／25号」では、「痩せる体、老けない体のつくり方。

」を特集。

特別なトレーニング道具を必要としないシンプルな運動により、太らない体を手に入れる方法が掲載されている。

二重顎やほうれい線対策も買い物はクルマで、あるいは通販で済ますことが可能になり、仕事でもデスクの前に座りっぱなしで運動不足の人は多い。

運動の必要性を感じながら、ついつい後回しにしてしまい、その結果、老けやすく太りやすくなり、どんどん体がたるんでいくことになる。

また、筋力不足は要介護の原因にもなりうるロコモティブシンドロームを招く場合があり、体を動かせるうちに、体作りを行っておく必要がある。

「クロワッサン」最新号では、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏監修による誰にでもできる簡単なトレーニングが紹介されている。

また、掃除や料理に運動の要素をプラスした「ながらトレ」や、テレビ番組などで人気の顔ヨガ講師・間々田佳子氏による顔筋トレーニングも紹介。

… : 掲載の顔の筋トレにより、二重顎やほうれい線、目元のしわなど…＞＞12>>関連リンク120万部突破の『体幹リセットダイエット』第2弾は部分やせメソッド1か月分のやせるおかずレシピはこれ1冊！作りおきでラクラクBOTANISTの春限定「ボタニカルブルームシリーズ」発売うるおいエステとミニコスメセットが1,000円！美肌応援キャンペーン日清ドレッシングダイエットから新製品が登場！

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