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目次・お正月太りにも良いおかゆ・材料・作り方・まとめ・こちらもおすすめ☆https://folk-media.comお正月も終わり通常モードへと切り替わるこの時期。

余ったお餅で作れる優しい参鶏湯風のおかゆはいかがですか？材料を炊飯器に入れれば炊飯と同時に出来上がり。

朝の忙しい時間帯でも簡単にできるので朝おかゆもオススメです。

お正月太りにも良いおかゆこの時期におかゆを食べて体をリセットしようhttps://folk-media.com/年末やお正月は人と会う機会が多くついつい食べすぎてしまいがち。

できれば健康的にリセットしたいですよね。

単純に食べ過ぎ、飲み過ぎの場合は、①食事の量を減らしたり②消化の良いものを食べたりするだけでも疲れた胃にとっては良いといわれています。

そこに生姜やニンニクなど体を温めてくれる食材が入って一石二鳥の参鶏湯風おかゆ。

ぜひお試しください。

材料鶏手羽元（手羽先でも）４〜６本にんにく１かけ（お好みで増減、朝なら除いても）生姜１かけ（お好みで増減）長ネギ１本米１合餅１個鶏ガラスープの素小さじ１塩小さじ1/2水800ml作り方https://folk-media.com/①鶏手羽元に塩とにんにく、生姜のすりおろしをすり込みます。

… : ネギは白い部分は外側を千切りにし、真ん中の芯の部分は細かく…＞＞123>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今ならなんと初回20％off!「子ども服」をおトクに手に入れるには？定価で買うにはちょっと手がでないブランド服から普段着まで！　いろいろ揃ってます。

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