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目次・忙しい人におすすめな夕食は『YGM（夕食はご飯とみそ汁）』・野菜たっぷりな「トマトチーズみそ汁」・ボリューム＆栄養バランスもばっちり！「スンドゥブみそ汁」・フォトジェニックな色合いの「ビーツのミソスープ」仕事や家事で忙しいとき、自分や家族の食事を作るのも献立を考えるのも「めんどうだな…」と感じてしまうもの。

そんなときにおすすめなのがボリューム満点のみそ汁！料理研究家のワタナベマキさんが監修する『YGM』レシピをご紹介します。

■忙しい人におすすめな夕食は『YGM（夕食はご飯とみそ汁）』日々を忙しく過ごす人でも、ムリなく栄養のとれる食事を自分や家族に作って食べさせたいと思っているはず。

そんな人におすすめしたいのが、ミソガールの藤本智子さんが推奨している夕食『YGM』。

「多くの献立を用意しなくても、『具だくさんみそ汁とご飯だけ』の夕食は、調理の負担も少なく、家族にも栄養価の高い食事を提供できる、最適なソリューションなのではないかと考えました。

そして、うしろめたさを感じずに、より多くの方が実践できるようにこの夕食を『YGM（夕食はご飯とみそ汁だけ）』と名づけました」（ミソガール・藤本智子さん）藤本さんの推奨する『YGM』の考え方に賛同したのは、料理研究家のワタナベマキさん。

「家族の健康や栄養を考えると、手は抜きたくないし、しっかりとした食材を選ばないといけない、などがんばればがんばるほど、夕食を作ることや献立を考えることがめんどうになり、体力的にも精神的にも疲れてしまうことがあると思います。

… : そんなときは、『ミソガール』の藤本さんが提唱している『YG…＞＞1234>>関連リンクグルテンフリー、乳製品の不使用のヘルシースィーツが買える！ニューヨーク人気店特集年末年始食べ過ぎた～！しらたきチャプチェでダイエット#今週の作り置き具材が今にもあふれそう…食べごたえバツグンなファミマの新商品「プレミアムサンドトマトチキン＆BLT」「食べたい」のは脳と心が満たされていないから!?　脳科学のアプローチで考えられた「マインドフル・ダイエット」定番メニューからちょっと通な注文方法まで！吉野家の便利な使い方❤

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