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あごにポツンとできたり、Uゾーンにポツポツと散らばっていたり、肌のあちこちにできる大人ニキビ。

治ったと思ったらまた発生…の悪循環に陥っていませんか？大人ニキビを何とかしたいなら、スキンケアと生活習慣の見直しが大切です。

大人ニキビの原因と対策をチェックして、つるりんなめらか肌を取り戻しましょう。

大人ニキビは何故できる？目次・大人ニキビの原因・クレンジングや洗顔を見直す・保湿はきちんと行う・紫外線対策を怠らない・バランスのとれた食事を心がける・充分な睡眠で心身を休める・「肌に触れるもの」に注意する出典：GODMake.10代の頃、ニキビに悩まされた人も多いのではないでしょうか。

にもかかわらず「20代や30代でまたニキビ？」と、鏡を見ながらため息をついていませんか？20代以降のニキビは「大人ニキビ」と呼ばれ、10代の「思春期ニキビ」とできやすい場所や原因が異なります。

20代以降は、乾燥しやすい頬や顎、フェイスラインにもニキビができます。

まずは、大人ニキビができる原因を知っておきましょう。

大人ニキビの原因私たちの肌は「肌の奥で新しい細胞が作られる→徐々に肌表面に上がってくる→垢（古い角質）となって剥がれ落ちる」というターンオーバーを繰り返しています。

ターンオーバーが正常に働くと、肌はすこやかな状態をキープできるのです。

しかし、ターンオーバーが乱れると、肌を乾燥や紫外線などの外的刺激から守るバリア機能が低下。

… : バリア機能が低下すると、乾燥肌の悪化や肌の炎症、血液の流れ…＞＞12345>>関連リンク詳しくこの記事を見る夏の「カサつき」と「ベタつき」は皮脂が原因！？肌トラブルを改善する3つの方法！！実はその行動が、肌荒れを起こしやすくしてしまう！？日頃の習慣4選早めのテカリ対策で梅雨でも美肌キープ毎月実施！豪華アイテムをプレゼント中！

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