【完全無料】面白い心理テスト

小腹がすいた時の救世主・コンビニおやつ。

でもせっかく食べるのならば、体や美容にいいものを選びたいところです。

そこで今回は、薬膳の目線で選んだビューティーおやつを5つ紹介します。

その時の気分や体調に合わせてお選び下さいね。

冬におすすめのNo.1おやつ「甘栗」気を補い、血（けつ）の巡りを良くしてくれる栗。

また、成長ホルモンを司る腎（じん）という臓腑（ぞうふ）を労わる食材でエイジングケア効果も期待できます。

腎は冬に弱りやすいので、特に今の季節に一押しなおやつです！ぜひ、デスクの引き出しに忍ばせておいてください。

購入する際は有機の物がおすすめ。

イライラするときは「柑橘系のドライフルーツ」イライラしているときは気の巡りが悪くなっている状態。

巡りが悪いと冷えやくすみ・シミ・乾燥につながりますので、イライラを感じたら柚子・レモンなど柑橘類のドライフルーツを食べて。

できれば砂糖が使われていないものを選びましょう。

頭の使いすぎを感じたら「くるみ」くるみには健脳作用（けんのうさよう）といって、脳の働きを活発にしてくれたり、感受性を豊かにしてくれたりするパワーがあるといわれています。

 : お仕事で頭をたくさん使った後は、くるみをおと…＞＞123>>次へ関連リンク食べれば冷え解消!?血流を良くする冬のおすすめおやつ3選食べたほうがキレイになる!?厳選美肌スイーツ5つ食べたかったら我慢しない！美容にOKなスナック菓子って？間食を味方にして！ヘルシースナッキングの最新トレンド3つ逆効果!?お肌を老けさせちゃうかも知れない残念おやつ3つこの食コラムに関連するレシピブドウの贅沢フルーツティーブドウナタデココヨーグルト栗きんとん栗きんとん栗きんとん栗きんとんブドウ白玉ブドウのマリネブドウのグラニテ栗きんとん今あなたにオススメ

続きを見る