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【恋する薬膳～迷える女子へ贈る優しいレシピ29】太陽サンサン！今年の暑さは猛烈!!地球温暖化の脅威を感じます。

こんな時はもう冷たいものしか食べたくない！と思ってしまいがち。

でもね、やっぱり旬のとうもろこしのおいしさは格別！とっても簡単レシピなのに料理上手？と錯覚させちゃうのは旬の旨味の恩恵。

その恩恵を存分に生かして、彼の胃袋も心も喜ばせてYES！フォーリンラブ！■とうもろこしの栄養と薬膳の効能今では年中食べられるとうもろこしですが、旬は夏。

昔から旬の食材こそ体によいとされ、ありがたく食べられてきました。

特にとうもろこしは苦手な人も少ないので、愛され食材と言えます。

◎栄養面糖質、タンパク質、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、カリウム、亜鉛、鉄が含まれています。

旬は6月から9月。

今、真っ盛りですね。

ノリノリです。

世界三大穀物の一つなだけあって、栄養価は高く、植物繊維が豊富なので美腸効果も期待できます。

◎薬膳の効能薬膳では、甘味になるので胃、脾臓によしとされ、滋養強壮、緊張をゆるめ、痛みを和らげると言われています。

疲れが取れない、悩みがちな時に食べると効果があるという説も。

 : 余分な水分を排出し、カリウムがむくみを取り除いてくれる…＞＞1234>>次へ関連リンク夏バテの救世主!?サフラン、シナモン…夏を乗り切るスパイス活用術ミランダ―・カーも夢中！話題のヘルシーフード「COYO」調理＆実食レポ寝つきが悪い原因はこれかも！1日に飲んでOKなコーヒー、お茶の量が判明塗るだけで恋のモチベUP！厳選、夏の「おすすめプチプラ恋活ネイル」プロポーズリップで花嫁に!?あなたの恋を後押しする婚活リップ5選今あなたにオススメ

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