【完全無料】面白い心理テスト

目次・季節性感情障害（SAD）が大きく影響している・01.愛している人たちに囲まれて過ごす（単に好きな人たちでも、もちろんOK）・02.大好きな食べ物を食べる・03.行動的でいるように心がける・04.外に出る・05.他人にやさしくする・06.ひとりの時間を持ち、充電するimageviashutterstockクリスマスから年末年始が近づくにつれ気分が落ちるのは、あなただけではありません。

1年のこの時期は、華やかに飾りつけられた町が祭日を祝うムードに満ちあふれていても、あるいは、もしかすると、まさにそれが原因で、うつ状態に苦しむ人もたくさんいます。

季節性感情障害（SAD）が大きく影響している大きな原因としては、季節性感情障害（SAD）の可能性が考えられます。

元気が出ない、食欲がない、理由もなく悲しく絶望的な気分になる、これらはすべてSADの症状かもしれないし、ほとんどの場合、こうした症状は秋から冬に現れ、春になって気候が暖かくなるにつれて消えていきます。

ただし、季節のせいだけではありません。

愛すべき人たちに囲まれて絵に描いたような冬休みを過ごさなくては、というプレッシャーがあまりに重くのしかかると、年末年始の休暇では、いつもよりも余計にさびしい気持ちになってしまうのです。

いつまでもさみしさが消えないというのは私も同じ。

そこで、そうした気分への対応策として私がやってみたことをいくつか紹介します。

あなたにも効果があるかもしれません。

… : 01.愛している人たちに囲まれて過ごす（単に好きな人た…＞＞12345>>この記事が気に入ったら、こちらもチェック！今ならなんと初回20％off!「子ども服」をおトクに手に入れるには？定価で買うにはちょっと手がでないブランド服から普段着まで！　いろいろ揃ってます。

関連リンク観葉植物を置くだけで、ストレスが激減するって本当？【心理テスト】性欲の強さをチェック。

今のあなたを動物に例えるなら？絶望の中にいるあなたへ。

社会から2度脱落した私が伝えたいこと保湿だけじゃ物足りない？本気のエイジングケア [PR]脳内のやる気スイッチがONになる、自己肯定感を高める名言7

続きを見る