【完全無料】面白い心理テスト「朝が苦手」を克服！30種類以上の自然音が搭載されたアプリ「スマートサイクルトラッカーレコーダー」
睡眠が浅かったり、ぐっすり眠れていないときは朝の目覚めもよくないことが多いですよね。
そこで今回は、すんなりと起床ができる「スマートサイクルトラッカーレコーダー」をピックアップ。
自然音のやさしいサウンドで、目覚めのいい朝を迎えましょう。
■気分よく起床できる目覚ましアプリ紹介していく「スマートサイクルトラッカーレコーダー」は、睡眠化学を駆使して作られた“睡眠学アラーム”。
起きるときにストレスを感じにくい自然音が、起床までやさしく導いてくれます。
30種類以上の自然音が搭載されているので、いつでもフレッシュな気分で起きれそう。
アプリを起動すると、睡眠時間を設定する画面が登場します。
0.5時間単位で希望の睡眠時間を入力していきましょう。
続けてアラームの設定へ。
セットすると残り時間の表示が更新されるので、セットした時刻から何時間後にアラームが鳴るのかがひと目で把握できました。
仕上げに「アラーム設定」のアイコンをタップすれば、セット完了です。
このとき、スマートフォンはコンセントにつないだまま枕元にセットすることをお忘れなく。
寝ている間の動きや音を感知して、「睡眠時間」「睡眠率」「平均睡眠時間」… : といったグラフを自動で作成してくれますよ。
実際に…＞＞123>>関連リンク飲むだけでいい「不眠＆更年期症状」に良い自然ぐすりにはバレリアンを生理前の不安を解消♡妊活にもぴったりな“生理サイクル予測アプリ”「Clue」睡眠時間をダイエット時間に変える！“たわし枕”美容にもおすすめの豚肉！部位によっては高カロリーに…視力低下や老眼にも効果絶大!?視力回復の達人がおすすめするマッサージ術
