【完全無料】面白い心理テストテレビで話題のパーソナルトレーナー5秒数セットだけで下半身に効く
科学的にやせる5秒筋トレ12月11日、1回5秒間の運動を数セット行うだけで下半身やせを実現しようという新刊『世界一効く下半身ダイエット』がPHP研究所から発売された。
著者はプロスポーツトレーナーでパーソナルトレーナー、柔道整復師、国士舘大学理工学部理工学科健康医工学系非常勤講師・特別研究員の松井薫氏である。
同書はA5判並製で価格は1,296円(税込)となっている。
大学研究員として検証されたプログラム腰椎椎間板ヘルニアや腰椎分離症を経験しつつも、大学時代まで野球を続けた松井薫氏は、国士舘大学体育学部などで学んだ正しいエビデンスに基づくパーソナルトレーニングをアスリートなどに行い、女性モデルのボディデザインでも人気となっている。
また、任天堂の大ヒット商品「WiiFit」と「WiiFitPlus」を監修。
テレビ番組ではフィットネス業界初の「徹子の部屋」出演、「世界一受けたい授業」、「主治医が見つかる診療所」などでは講師として出演している。
ヒップ・ウエスト・脚・太もも・ふくらはぎを細くダイエットで体重が落ちても、下半身だけはなかなか細くならないという人は少なくない。
松井氏の新刊『世界一効く下半身ダイエット』では、著者自身が実験台となり、スポーツ科学、医学に基づく下半身を効率よく細くするムダのないトレーニングが掲載されている。
… : 同書掲載のトレーニングによりヒップ、ウエスト、脚、太もも、…＞＞12>>関連リンク超人気ヨガクリエーターaya潜在能力を引き出し美しいボディラインにコスメ代年間100万！あや猫が全部試した史上最高の顔になる神コスメ日本酒の力で高保湿ケア！ふっくらうるおうハリ肌へ【ALLIE】高いUVカット効果に白肌に見せるメイク効果をプラス銭湯とコラボした「銭湯オリジナル入浴剤」発売！第1弾は「梅の湯」
