【完全無料】面白い心理テストカロリーに気をつけて！夏の屋台メニューで食べるならコレ！
夏の屋台は高カロリーなものばかり！各地で行われる夏祭り。
屋台が連なる通りでは、どれを食べようかワクワクするものですよね。
ですが注意したいのはそのカロリーの高さ。
言わずもがな夏祭りでカロリーを抑えたメニューは少ないですよね。
ですがそんな中でも、できるだけカロリーが低めのものを選ぶだけでも罪悪感は薄れるもの。
そうですよね？あまり我慢しすぎても楽しめませんし、少し意識してメニューを選んでみることにしましょう。
どうせ食べるならコレ！カロリーが低めの屋台メニュー屋台のメニューのなかでも比較的カロリーが抑えられているのは「イカの姿焼き」です。
特にほかのメニューよりも歯ごたえがあるため、よく噛んで食べる必要があるので、満腹中枢が働きます。
さらに表情筋も鍛えられるので、まさに一石二鳥。
イカには疲労回復効果があるので、夏バテ解消にも有効です。
ほかにも焼きとうもろこしなどもおすすめです。
1本がそこそこの量ですが、なにより「野菜」というところが美容面でも嬉しいですよね。
カロリーも比較的抑えられていて、脂肪を分解する「リパーゼ」という成分が含まれているので、ダイエット中の人でも手が出しやすいメニューではないでしょうか。
あとはスイーツだと、かき氷はカロリーが低めです。
シロップの量には注意が必要ですが、もとは氷なので、カロリー面では嬉しいメニューです。
ただし、体を冷やしてしまうので、一気に食べないように気をつけましょう。
あとは定番の焼き鳥なんかでもタレを避けて塩を選ぶなど、工夫次第で少しでもカロリーを低く抑えることもできますよね。
これらはあくまで屋台メニューのなかでも、比較的カロリーが抑えられているものですので、低カロリーというわけではないので注意してください。
ちなみにかなり高カロリーなメニューは焼きそば、お好み焼き、チョコバナナのクレープなどの、炭水化物やチョコレート系。
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