【完全無料】面白い心理テスト

目次・Case1疲れ・風邪のひき始め・Case2冷え性病院に行くほどではない不調には植物療法がおすすめ。

「ちょっとした不調に、将来に備えた予防に、毎日生き生きと過ごすためのサポートに、ご紹介する自然ぐすりを活用してみてください」と植物療法士の南上夕佳さんは話します。

今回は南上さんの著書『自然ぐすり生活』より、風邪と冷えに効く“自然ぐすり”をご紹介していきます。

Case1疲れ・風邪のひき始め疲れがたまり、体調を崩してしまうかも…。

そんなときに頼れるのが、「エルダーフラワー」です。

インフルエンザの特効薬といわれるほど、抗ウイルス作用、抗菌作用にすぐれており、発汗をさせて、毒素を尿として排出します。

風邪を予防したいときは毎日1~2杯、シロップを薄めたものやハーブティーを飲みます。

風邪をひいてしまったときは、1~2時間おきにこまめに飲むようにしましょう。

漢方で有名な「高麗人参」も肉体・精神疲労や風邪のひき始めに最適。

有効成分のサポニンが免疫力をアップしてくれます。

お茶やタブレットなど商品も豊富です。

お休みの日になると体調が崩れやすい人には、「エゾウコギ」を。

抗ストレス作用があるといわれており、精神的な疲れが体に出やすい人をサポートします。

… : Case2冷え性冷え性は、血行をよくすること…＞＞12>>関連リンク家でもカラオケが楽しめる！歌唱力までわかるアプリ「うたスマ持ってる曲で採点カラオケ」肌のくすみの原因は赤血球不足!?牧野ステテコさんが実感！２週間で赤血球を増やす方法師走の疲れは週末にリセット！身近にあるお助けアイテムをフル活用ふつう・カチカチ・ポロポロ…全５種類で“便の状態”を記録！便秘対策アプリ「LavatoryLog」栗でアンチエイジング!?１週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】

続きを見る