【完全無料】面白い心理テスト

目次・赤血球を増やすときは鉄鍋を使う!?・サバやイワシを食べれば赤血球がなめらかに！女性にとって、肌のくすみや血行の悪さは天敵ですよね。

メイクや肌のケアでカバーしがちですが、これらの原因には“赤血球”が深く関係しているそう。

そこで今回は、赤血球に着目して体を内側から若返らせましょう！■赤血球を増やすときは鉄鍋を使う!?11月７日に放送された「美と若さの新常識」（NHK）では、赤血球に隠された秘密を特集。

赤血球を増やす方法を伝授してくれました。

全身に酸素を運んでくれる赤血球。

ふだんはあまり意識しませんが、赤血球のケアを怠ると血色が悪くなってしまいます。

ここで大切なのが、赤血球にきちんと酸素を届けること。

酸素を十分に含んだ赤血球は、鮮やかな赤色に変化して私たちの体をめぐります。

すると血行がよく見えて、老け顔や血色の悪い顔が改善できるよう。

まず同番組がおすすめしたのは、“鉄鍋”を使って赤血球を増やす方法。

ふだんの食事を鉄鍋で作ることで、自然と鉄が溶け出して鉄分が増加します。

ここで重要なのが、鉄を溶けやすくする“酸性”の調味料を多く使うこと。

「お酢」「ケチャップ」「醤油」「味噌」を使えば、日本人女性が１日に不足している鉄分が一度に摂取できます。

特に「お酢」は鉄の溶け出す量がダントツに多いので、積極的に活用するといいかも。

… : 同番組内では血液内科医の濱木珠恵先生監修のもと、お笑い芸人…＞＞123>>関連リンク師走の疲れは週末にリセット！身近にあるお助けアイテムをフル活用ふつう・カチカチ・ポロポロ…全５種類で“便の状態”を記録！便秘対策アプリ「LavatoryLog」栗でアンチエイジング!?１週間お試しレポート【オトナのゆるビューティライフ】みかんの皮には“肥満改善効果アリ”!?意外と知らない“みかんパワー”に注目まるで生理中のガイドブック!?体の不調を時期ごとに教えてくれるアプリ「リズム手帳」

続きを見る