【完全無料】面白い心理テスト

目次・首への負担によって起こる「ネックストレス」って？・ネックストレスを改善する方法は？・寝ている間にネックストレスを解消しよう！首への負担によって起こる「ネックストレス」って？TomWang/shutterstock.comSNSやネットサーフィン、ゲームなど日常的にスマホでコンテンツを楽しんでいる方は多いはず。

では、その時の姿勢を気にしたことはありますか？スマホを操作する時は、どうしても俯いたまま長時間姿勢が固定しがちなため、眼はもちろんですが、首や肩に大きく負担が生じてしまいます。

特に注意すべきは首です。

首は頭を支え、全身に指令を送る神経系が集まる重要な部位ですが、重要な器官であるのにも関わらず、他の器官より負担がかかりやすい部位です。

その理由は頭の重さ。

首はボーリング球のような重さのある頭をずっと支えているので、実は座ったり立ったりしているだけでも負担となっているのです。

それに加えて上記のような俯いた姿勢を長時間しているとなると…首への負担は考えるだけで恐ろしいですね…！！この首をケアせずに放っておくと、血管やリンパ菅は循環不足となり、身体のだるさや疲労、血圧の上昇を招くことになってしまいます。

このような現象を「体の整えかた」を提案するCURE:REは『ネックストレス』と呼んでいます。

… : ネックストレスの厄介なところは、一度生じると寝ている間でも…＞＞12345>>関連リンク幸せになれるのは一瞬だけ。

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