【完全無料】面白い心理テスト体幹を強化して「姿勢美人」を目指す！最強バレエエクササイズ！
３歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見さん。
ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』エクササイズを考え、昨年、『姿勢を直すだけで全身が「上がる」プリボディエクササイズ』（株式会社ユサブル）を出版と同時に、東京・広尾にスタジオをオープン。
現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。
また、現在第４子を妊娠中。
子どもを産んでもキレイで健康的な体作りをテーマに、産後のボディメイクの指導も行われています。
今回は姿勢美人になるために欠かせない、体幹の強化エクササイズを教えてもらいます。
バレリーナのように、スッと美しい立ち姿を目指していきましょう！体幹を強化して、姿勢美人を目指す！最強バレエエクササイズ！こんにちは！バレリーナのような体をつくるボディメイク講師の城山珂奈見（かなみ）です。
前回の記事『体幹を強化して「姿勢美人」を目指す！壁を使った最強バレエエクササイズ！』に続き、姿勢美人になるために大切な体幹を強化するエクササイズをお伝えしていきますね。
今回は少しバレエっぽいフォームを取り入れていますので、バレリーナ気分を味わいながら、楽しんでトライしてみてください！片脚になる動きが入っているので、ふらついてしまってやりづらいと感じる人や、初めてチャレンジされる人は、壁ぎわや、テーブル、イスなどにつかまることのできるものの近くで行っていきましょう。
… : 定期的にエクササイズを行っていくうちに、周りに何もない状態…＞＞123>>関連リンク太もも＆お尻やせにはこれ！美脚になれる１分エクササイズ動画冬の朝に体温＆代謝をUPする「朝ヨガ」ポーズ２選#今日のねこヨガSNSで「これは効く！」と話題沸騰！森拓郎さん発“スキニーデニムの似合う脚”になれるストレッチ厳選４種目バストの垂れとわきのハミ肉を撃退！美胸を作る背筋トレーニングスポーツシーンに合ったブラで、運動をもっと楽しむ！#Omezaトーク
