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冬が旬の大根を使って、体にやさしい調味料を作ろう♪目次・冬が旬の大根を使って、体にやさしい調味料を作ろう♪・材料と作り方・ブロッコリー、ナッツとあえても♪寒くなってきて、いよいよ冬野菜の出番ですね。

今回は、冬が旬の大根を使ったソースを紹介します！みなさんは、「手作り調味料」って作ったことはありますか？手作りだと砂糖もオイルも使わずに作れて、健康的ですね。

作っておくと、いろいろな料理に使えて便利！ハンバーグ、焼き魚、蒸し野菜などに使えます。

これからの寒い季節には、しゃぶしゃぶのたれにしてもいいですね♪材料と作り方【材料】大根1/4本（4センチくらい）玉ねぎ中1/2個醤油大さじ1白すりごま大さじ1【作り方】①大根と玉ねぎは皮をむき、すりおろします。

②玉ねぎをフライパンに入れ、弱火で５分くらい火にかけます。

③大根と醤油、白すりごまを加えます。

④混ぜたらできあがりです。

ブロッコリー、ナッツとあえても♪ソースを使ったアレンジも紹介しますね。

「ブロッコリーとナッツのおろしあえ」ブロッコリーとミックスナッツ、そして手作りソースをあえたら、それだけで１品完成！ぜひ、お試しくださいね♪この記事もおすすめ「日焼け止めは「ビタミンD生成」を妨げる？」＞＞関連リンク日焼け止めは「ビタミンD生成」を妨げる？ママにぴったりなオシャレ団地に潜入してみた [PR]不安が減り、肌や髪もうるおう！ホルモンバランスの乱れに負けない方法お風呂でわずか2分！顔の印象引き締めストレッチ魅力的なボディを維持し続ける、とてもシンプルな3つのルール

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