【完全無料】面白い心理テスト

目次・ストレス社会だからこそ「Enjoy」するという生き方が大事・誰でも簡単にできる！体と心をストレスフリーにしてくれるヨガプロサーファーでモデル、ヨガのスペシャリストでもあるアンジェラ・磨紀・バーノンさんのヨガを通して、心と体の両方を向上させるポーズを毎月１回お届けするコーナー。

11月は体と心のストレスが解消！ヨガ初心者でもできる、シンプルで簡単なヨガポーズをお届けします！ストレス社会だからこそ「Enjoy」するという生き方が大事今回のテーマは、”StayEasyandEnjoy”〜体＆心のストレスをEnjoyしながら発散！〜最近の私のテーマがWorksmarter,notharder.時間を長く、たくさん働くのがベストな結果につながるとは限りません。

自分にも周りにもやさしくなるために効率よく働くことが大事。

大切な自分の体に脳に心。

そのすべてにできるだけストレスがかからないようにするのが健康への大きな一歩です。

周りからのストレス、自分が自分にかけているストレス。

今の時代速いペースで物ごとが進んで行くのでストレスを感じている人も少なくはないでしょう。

だからこそ、「Enjoyする！Worksmarter！」という考え方がとても大事だと思っています。

では、どのように取り入れていけばいいのか。

… : まず、日々の生活でも自分がEnjoyできるように工夫をしま…＞＞1234>>関連リンク大きな筋肉を鍛えて代謝アップ！全身やせに効果的なトレーニング【漫画レポート】ジムに通わなくても-14kやせ！日常に運動をとり入れるコツ背中を鍛えて代謝アップ！今日からできる「宅トレ」動画３選階段昇り降りダイエットに挑戦！プ女子ダイエット白書#５歩けなくなる原因はアキレス腱!?診察３か月待ちの「フットケア外来」主治医が教えるストレッチ法

続きを見る