【完全無料】面白い心理テスト

捨ててしまいがちな大根の葉……目次・捨ててしまいがちな大根の葉……・材料・作り方・大根の葉は栄養たくさん大根といえば、白い部分を使って料理をするのが一般的だと思います。

スーパーや八百屋さんで買った大根についた葉っぱ、「すぐ色も変わるし、使い方わからないし……」と思って捨てていませんか？もったいない！大根の葉には、女性にとってうれしい栄養がたくさん含まれているんですよ♪栄養がたくさん含まれている、大根の葉を使ったレシピを紹介します！材料・大根の葉１本分・豚ひき肉200～300ｇ・にんじん１/2本・ごま油小さじ１・醤油大さじ１・みりん大さじ１・酒大さじ１・オイスターソース小さじ１作り方１．大根の葉、にんじんをよく洗って、みじん切りにする。

２．フライパンを熱し、ごま油をひき、ひき肉がボロボロになるまで炒める。

３．大根の葉、にんじんを入れて、ふたをして蒸す。

４．火が通ってしんなりとしてきたら、醤油、みりん、酒、オイスターソースを入れて汁気が飛ぶまで炒めて、完成。

ご飯のおかずにしても、丼ぶりにしてもおいしいですよ♪大根の葉は栄養たくさん大根の葉には、ビタミンA(βカロテン)、女性にとってうれしいビタミンC、カルシウム、鉄分など多くの栄養が含まれています。

… : ほうれん草より多くのカルシウムやビタミンC、鉄分が大根の葉…＞＞12>>関連リンク秋に美味しいきのこでダイエット！アレンジ自在な簡単レシピ進化型『玉ねぎヨーグルト』でムダな脂肪を撃退！

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