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目次・秋なのに体がバテる…“秋疲れ”って何？・大人だけじゃない、子供の秋疲れにご用心！・子供の秋疲れを解消する対処法とは？・午後30分の外遊びで睡眠の質を上げる秋なのに体がバテる…“秋疲れ”って何？Fedorovacz/Shutterstock.com暑さが原因で体の機能が低下する夏バテに比べ、秋は朝と夜の気温差が大きく、体に疲労が溜まる秋疲れが起こりやすくなります。

秋バテとも言われ、最近メディアでも取り上げられるようになりましたよね。

秋疲れは、自律神経を乱したり血流を悪くして、体に様々な不調を与えます。

以下のような症状がある方は、秋疲れの可能性があるかもしれませんよ。

奈良県医師会の秋バテのセルフチェックによると、・全身の倦怠感や疲労感が抜けない・体を少し動かしただけで疲れてしまう・秋になって食欲がなくなった・いつも胃がもたれている気がする・頭痛が起きたり頭がボーっとする・めまいや立ちくらみがする・肩こりがひどくなった・朝なかなか起きられない・寝つきが悪い・微熱が数日間続く3つ以上当てはまっている方は、秋疲れの可能性が高いでしょう。

しっかり自分の体を見直して、正しい対処法で解消していくのがおすすめです。

奈良県医師会「秋バテ」ってどんな病気？対策は？http://nara.med.or.jp/kenkou_ikaga/kenkou_ikaga5793.html大人だけじゃない、子供の秋疲れにご用心！4PMproduction/Shutterstock.com疲労が抜けない、食欲が出ないなどの症状が続く秋疲れ。

… : 実は、秋疲れは大人だけでなく子供にも現れているのです。

…＞＞1234>>関連リンク寝る前1分！足冷え・むくみ改善エクササイズヨガインストラクター藤代有希さん｜MyFavoriteSportsvol.016早くもインフルエンザが猛威を振るう！最新のウイルス抑制アイテム【問題】心臓発作が起こりやすい曜日がある？｜健康のウソ・ホント16自分を大切にしたいあなたへ。

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