【完全無料】面白い心理テスト

冬になると毎年のように悩まされる「冷え性」だが、じつは単に手足が冷えるだけでなく、「万病のもと」にもなる女性の大敵なのだ。

「体が冷えを感じるというのは、これ以上体温を逃がさないように血管が縮んでいる状態で、結果的に全身の血行が悪くなってしまいます。

血液はすべての臓器に栄養や酸素を届け、かつ老廃物を回収していますので、これらが滞ればあらゆる不調のもとに。

肌荒れ、コリ、貧血のほか、脳疾患や心疾患といった重篤な病気にもつながりかねません」こう語るのは、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生。

知らず知らずのうちにやっている日常の“冷え習慣”を見直し、今年こそはにっくき「冷え性」を撃退したいもの。

そこで、石原先生が冷え性対策のための“ちょこっと生活改善法”を教えてくれた。

■リラックスタイムにはコーヒーよりも紅茶がおすすめ!!疲れた体に染み入る温かいコーヒー。

でも、ちょっと待って！「漢方の考えでは、南方で取れたものは体を冷やす作用があるといわれており、暑い国で取れたコーヒー豆は体を冷やす食物に分類されます。

カフェイン飲料でも紅茶は製造過程で発酵しているため、体を温める飲み物に。

… : しょうがやシナモンをプラスすれば温め効果はさらにアップ！」…＞＞12>>関連リンクトイレでスマホ使用はNG！痔3タイプを悪化させる8の習慣イライラ、もやもやを解決するため「日常でできる3つのこと」眞子さまブログ、半年ぶり更新…今年1月も意味深メッセージ

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