【完全無料】面白い心理テスト花田美恵子さんが教える！「体側を伸ばすポーズ」【ヨガ動画】
結婚・出産を経て、８年前から生活の拠点をハワイに移したタレントの花田美恵子さん。
2015年には公式ライセンスを取得し、現在は指導も行っている花田さんに、脚に効くポーズを教えていただきました。
動画でチェック！【ParivrttaParsvakonasana体側を伸ばすポーズ】かかとから脚のつけ根、さらに手の先まで、体側を一直線に伸ばすポーズ。
脚をすみずみまで刺激できます。
撮影／山上忠ヘア＆メイク／坂口勝俊（Sui）取材・文／馬渕綾子この記事もおすすめ「【髪の長さ別】白髪が目立たない簡単ヘアアレンジは実は簡単だった！？」＞＞関連リンク寝ながら脚をスッキリさせたい！簡単むくみ解消＆脚やせトレーニングイスひとつでできる「チェアヨガ」で腰痛予防！足腰に負担をかけない新しいヨガ体幹を鍛えてペタ腹に！お腹やせに効くアシュタンガヨガのポーズ#今日のねこヨガ細くしなやかな美脚をゲット！内もものすき間を作る簡単トレーニング体幹を強化して「姿勢美人」を目指す！壁を使った最強バレエエクササイズ！
