【完全無料】面白い心理テスト

みなさんの晩ごはんの献立の参考になりそうなメニューをご紹介する「今日のごはん」。

LIMIAグルメ部が選んだのは、たっぷりのホワイトソースで食べる「サバのソテー」です！サバを使った料理というと塩焼きや味噌煮が多いイメージですが、こちらのレシピでは洋風の味付け♡お魚が苦手な方やお子さまのいる家庭にもおすすめの一品なので、ぜひチェックしてみてくださいね。

今回ご紹介するのは「今日のごはん」コーナーでもたびたびご紹介している、再現レシピ研究家稲垣飛鳥さんのレシピです♪11月はサバの旬といわれています。

サバ缶を使ったメニューもLIMIAにはいろいろ投稿されていますが、せっかくの旬なので、ここはぜひ切り身を使ったレシピにチャレンジしてみませんか？ホワイトソースで食べる♪『サバのソテー』！魚が苦手なお子さんにおすすめ！https://limia.jp/idea/149296/?utm_medium=referral&utm_source=rss_woman.excite.co.jpまずはバター、小麦粉、牛乳をフライパンで調理しホワイトソースを作ったら、塩コショウとコンソメで味付け。

サバはオリーブオイルかバターのどちらか、お好みの方を使って焼いてくださいね♡焼きあがったサバのソテーにホワイトソースをかけたら完成です！詳しい作り方や分量はぜひレシピを参考にしてみてください。

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