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自転車通勤でお尻に黒ずみができる？自転車を漕ぐ時にはサドルによりお尻にそれなりの摩擦が発生します。

それだけでも肌に負担がかかりますが、細いサドルに座っているため体重の加圧がお尻の黒ずみを引き起こす原因と考えられています。

自転車に乗る乗らないに限らず、お尻は座ることでいつも蒸れやすかったり、下着が合わないなど、なにかと肌トラブルを招きやすい部分です。

また、自転車で通る道は常に安定している道ばかりではないですよね。

ガタガタした道を通ることがあれば、ちょっとした段差もあったりします。

そうした道を通るときの振動や衝撃がお尻に負担を与えてしまい、黒ずみが悪化していくとも言われています。

この黒ずみは、摩擦から肌を守ろうとしてメラニンが過剰に分泌されることによって、メラニンが色素沈着してしまうことが原因です。

体重の負荷からもお尻の血行は悪くなりがちで、お尻の肌の代謝が落ちてしまうことにもつながります。

お尻の黒ずみを予防するにはどうすればいいの？やはりできるだけお尻への負担を減らすことが重要です。

まずはサドルの高さが正しいか調整しましょう。

特にサドルが高い人は体重による負担が大きくなりますので、両足の裏が地面に着く程度の高さにするとよいでしょう。

… : そしてもうひとつ大事なのは、自転車の通勤ルートの選定です。

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