【完全無料】面白い心理テスト

身体の不調があると、なんとなく気分が落ち込んだりやる気が起きなかったりしませんか？できることならマッサージに通うより、自分でできることから始めてみましょう！目次・首こりの原因は普段の姿勢にあり！？・一日にどのくらいの時間、パソコンやスマホを見ていますか？・どうすれば防ぐことができるの？・タオル一枚でできるお手軽なセルフケア・最後に首こりの原因は普段の姿勢にあり！？「最近になって首こりを感じるようになってきたのですが、これって姿勢が悪いからですか？」身体の不調があると、気分が落ち込んだりすっきりしなかったりする・・・。

そのような経験をお持ちの方は多いようです。

とくに女性は、35歳を超え40歳に差し掛かる年代になると身体の変化に敏感になってきます。

これは女性ホルモンの乱れなどもありますが、普段から何気なくやっている姿勢の癖や筋力の低下なども考えられます。

一日にどのくらいの時間、パソコンやスマホを見ていますか？必要性のあるとき以外でも、つい手に取ってしまうことありませんか？仕事や自宅でパソコンを見るだけでなく、移動中でもスマホの画面を見ている姿勢はどうでしょうか。

頭を前に出し下を向いている人は多いですね。

頭は7kgくらいの重さがあり、それが前や下に向くことで細い首には大きなストレスがかかります。

本来ならば首の骨（頚椎）は前弯といって前にカーブを描いています。

… : そのカーブが頭の重さを軽減して首への負担を軽くしています。

…＞＞123>>関連リンクぺたんこ『ウエスト』を手に入れる！ムービングプランクで腹筋運動♪LINEで見る彼の本性♡長文を好む男性は根が真面目クン？『ダイエット』最初の3kgは食事で落とす！1日3回は食べ過ぎかも？疲れやすい人のための食事ルール「背中」と「お腹」を一気に引き締め！無駄のない上半身をつくる筋トレ

続きを見る