【完全無料】面白い心理テスト

こんにちは。

薬膳ライフバランスプランナーの倉口です。

ご飯は朝・昼・夜の3回が常識ですが、この常識を疑ってみたことはありますか？実は体質的には3回と決めて食べない方がいい場合もあります。

疲れやすい、風邪をひきやすいという方はぜひこの記事を読み進めて下さいね。

目次・こんな状態当てはまりせんか？？・このチェックシートに当てはまる人は、ごはんは１日３回じゃなくていい？！・気が足りなくなりやすい方は、おにぎりを取り入れるライフスタイルを。

こんな状態当てはまりせんか？？□疲れやすい□風邪をひきやすい□朝が苦手で食欲がわかない□集中力がない□顔色が青白いこれらの状態に1つでもあてはまる方は、気が足りない気虚タイプである可能性が高いです！気虚というのは、生命エネルギーである気が足りない状態。

中医学の世界では気・血（けつ）・水の3つで体が構成されていると考えられていますが、この気は体を温めたり、やる気を出したり、邪気を体にいれないように守ったり、食べたものを栄養に変えるなど様々な働きをしています。

ですので、この気が足りなくなるとチェックシートのようなトラブルが起きやすいと考えられます。

このチェックシートに当てはまる人は、ごはんは１日３回じゃなくていい？！「ごはんは1日3回」と決まっているからなんとなく、1日3回食事をしている方が多いのではないでしょうか？このタイプは生まれつき気（先天の精気）… : が少ないタイプなので、お食事や呼吸で気を補うのが大切（後天…＞＞12>>関連リンク「背中」と「お腹」を一気に引き締め！無駄のない上半身をつくる筋トレ老けないために！30代から低くなる基礎代謝力をあげる習慣づくりその「順番」と「選択」で本当に大丈夫？人生が変わる環境ダイエット朝のだるさ、食べ過ぎが原因かも！食べても良い量はどのくらい？もも裏・内もも、どちらもスッキリ！太ももエクサの合わせ技

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