【完全無料】面白い心理テスト

目次・01.喫煙・02.お酒の飲みすぎ・03.不健康な食事・04.座って過ごす時間が長すぎる・05.体重が重すぎる・06.HPV（ヒトパピローマウイルス）陽性・07.年を重ねている・08.遺伝子変異を受け継いでいるアメリカ人の死因として2番目に多いのが、がんという大きな脅威。

でもありがたいことに、がんのリスクを上げる最大の要素のなかには、自分でなんとかできるものもあります。

ライフスタイルを少し変えるだけで、ほかのいろいろな病気はもちろん、がんになる確率も下げられます。

がんになりやすい遺伝子変異を受け継いでいる場合などのように、自分ではどうしようもない原因でさえ、最新の情報を活用すれば、健康を守るために最善の方法を取ることができます。

01.喫煙「がんになりやすくなる要素のトップ5と言えば、とにかく1位から5位まですべてが“喫煙”です」と、ルイジアナ州に2つの医療施設があるポンチャートレインがんセンターの創設者で腫瘍専門医のデビッド・N・ウーバーさん。

喫煙の習慣がどれほど危険なものかおわかりでしょう。

頻繁にたばこを吸うほど、そして喫煙歴が長いほど、リスクは高くなります。

たばこを吸うと、肺がんだけでなく、喉や食道など口につづく部分のがんになるリスクもアップ。

肝臓、膀胱、すい臓、腎臓、胃腸など消化系の器官もダメージを受けます。

アメリカ国立がん研究所（NCI）の報告によると、たばこの煙には250種類もの有害な化学物質が含まれ、少なくともその69％が、がんの原因になるそう。

… : 考えてもみてください。

ヒ素やホルムアルデヒドが含まれている…＞＞12345>>関連リンクどこでもできるバーピーで新陳代謝UP！ナオミ・ワッツが20歳も若く見える秘密｢痛くない｣とウワサの痩身メニューを体験してみた…七五三や園行事のママコーデ決定版！ [PR]がん細胞は甘いもの好き？「糖質」は、がん増殖のためのエネルギー源デニムが似合う脚に。

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