【完全無料】面白い心理テスト

毎日忙しくて運動をする時間なんてないけれど、やせてキレイになりたい…！そんな女性におすすめなのが、ダイエットエキスパートである和田清香さんのメソッド「FAT5」。

週に一度、しかもたったの５分でできるエクサササイズです。

今回はそんな「FAT5」のメニューの前に行うと、より効率的に脂肪を燃焼することができる全身ストレッチをご紹介します。

■脂肪燃焼効果をUP！「FAT5」前の全身ストレッチ★「FAT5」のメニューはこちらをチェック！ストレッチが終わったら、「FAT5」のエクササイズメニューにチャレンジして、５分間全力を出しきりましょう。

脂肪を燃やして、目指すは理想のやせボディ！撮影/山上忠ヘアメイク/斉藤節子文/FYTTE編集部この記事もおすすめ「宅トレでやせボディをゲット！「FAT5」前の下半身ストレッチ【動画】」＞＞関連リンク寝る前に睡眠の質を底上げ！ぐっすり眠れるヨガポーズ#今日のねこヨガ睡眠時に固まった肩甲骨と鎖骨まわりをほぐすストレッチ【動画】「運動効果が上がらないのはなぜ？」理学療法士が教える運動のポイント１日５分でくびれボディに！ウエストをすっきりさせる筋トレ３選【秋元才加さんインタビュー】30代を迎えての仕事への意識と体作り

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